セントラル整体院

こんにちは！ある本で瞑想の時間(静かな時間)を過ごすのが大事だとあったので、早速、家の近くの神社へ散歩してきた院長の牧野です。なんかドキドキしました…。

さて、今回は「緊急ではないけど重要なコト」についてお話ししたいと思います。

冒頭にも言ったある本に、この内容も書かれていたのですが、日々やっている事柄は以下の4つに分けられます。

緊急で重要なコト

緊急ではないが重要なコト

緊急で重要ではないコト

緊急ではなく重要でもないコト

それぞれざっくり解説すると、

１の「緊急で重要なコト」は普段の仕事というのがほぼコレではないでしょうか。

やろうと思ってたことがあったけど、仕事のメール(LINE)来てたからチェックしてすぐ返して、何か仕事頼まれたからそっちを先にやらなきゃ〜とか。主に仕事はだいたいコレですよね。

２の「緊急ではないが重要なコト」は一言で言うと自己投資ですね。あの本が読みたい、あの場所に行ってみたいとか。趣味の〇〇に時間を使いたいとか。

３の「緊急で重要ではないコト」は電話が来て長電話しちゃうとか、友達からのどうでもいいLINEにすぐ返信したり。

４の「緊急ではなく重要でもないコト」はスマホゲームやったり、ひたすらインスタ見たり…。

あなたはこの中で、どこの部分に時間を使っているでしょうか？

多くの方はほとんどが１だそうです。仕事などのひたすら降ってくるものを処理して、処理して…1日が終わってた…。みたいな。

そして１の処理に疲れたから４をやっちゃう…ということですね！

忙しい人ほど、この流れになってしまっているようです。もちろんこの流れが良い！という人はそのままで良いと思うのですが、やっぱり自己投資の時間って欲しいと思いませんか？

では、どうすれば良いのか？

多くの方は、１をやりながら→２ができる時間ができたらやろう。と考えてしまいます。

そうではなく、まずは２のやりたいコトをスケジュールに先に入れてしまいます。

そして、その予定が第一優先になります。１の仕事が降ってきてもすでに入れた２の予定の合間でやっていくイメージですね。

２の予定をやりながら→１を２の隙間でこなしていく。という優先順位に変えていきます。

３と４は？となるかもしれませんが、これらはもう考えません！笑

無駄な電話は出ない、すぐ切る。スマホゲームは極力やらない。テレビをだらだら観ない。

まずは一週間のスケジュールに２の緊急ではないが重要なコトの予定を入れてみましょう！

頭の中でぼんやりとしていた、やらなきゃなぁ〜というのがクリアになってやる気も出てくると思いますよ！！お試しあれ！

では、また！

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