▼渡辺の場合
くだらなすぎて申し訳ないのですが、ひたすら漫画です…
鬼滅の刃大人買いが最初で、その後はスマホで無料の漫画を読んでいたのですが、続きが気になるのがあるとついつい購入してしまいまして。
気に入った漫画は映画になってるものもいくつかあったので、Netflixでそれを見て、あ〜イメージと全然違う〜、とか思ってました。
後半は少し違うこともしなければ、と、ご近所さんのピアノを借りて久々に練習してみたり、お囃子の笛の練習をしたりも。
お酒は無事、量が増えることはなく、ビール1缶で満足しています。
漫画を何時間も読むのは家族の存在を感じたくないからっていうのが大きいかもしれません。笑
1人の時間がなくなるっていうのは思っていた以上のストレスです…
▼出島の場合
期間中は小顔トレーニングと骨盤周り、肩周りのストレッチを朝と晩していました！
子供達と川沿いをお散歩する事も増えました！
ミシンをおばあちゃんに借りて、靴下や洋服、保育園道具などのほつれや穴あきの補修も出来る時間も出来て充実した2か月でした♪
子供達はトンネルやボールプールをリビングに広げて遊んでいました！
なかなかお出かけが出来ず行きたいところを検索してはYou Tubeや画像で行った気旅行をしたりして楽しみました！
▼院長の場合
僕は、時間が出来過ぎちゃつたので、
・1日1〜2回子どもと公園へ
・ナス、オクラ、トマトのプランター栽培を開始
・オンライン配信を毎日おこなう
・庭の柵を増設を開始(父と兄さんによる)
など、仕事や家のことなど新しくやり始めたことが結構ありました！
ちなみに、柵の増設については父と兄に任せきりで完成しました！
お父さん、お兄ちゃん、ありがとう！！
▼坂田の場合
私は５月が誕生日だったので、ヌードルメーカーを買ってもらいました！
パスタやうどんが簡単に、でも本格的に作れちゃうのですっごく良い感じです♪
休みの期間は子どもや主人の３食を毎日のように作るのが大変でしたが、初めてベーグルやクッキーを作ったりしてみたので今まであまりできなかったことが色々とできた２カ月間でした！
あ、最初の方で家の片付けをガッツリやれたのも良かったです！
いかがでしたか？
次回の「スタッフに聞いてみた！」は来週の月曜日にお届けいたします。
それでは、また！
院長 牧野徹也（まきのてつや）
- ボディメンテナンスコーチ
- 鍼灸師・マッサージ師
- アスレティックトレーナー
子どもの頃よりサッカーに熱中する。高校卒業後、スポーツトレーナーを目指し専門学校へ進み、鍼灸マッサージ師の資格を取得。高校や大学のチームに帯同し経験を積む。セントラル整体院開院までの4年あまり、横浜市内の整体院で院長を務めながら、セントラルスポーツでのインストラクターも行う。現在も、時折、レッスンを行っています。
牧野院長のブログから最新記事をご紹介
渡辺晶子（わたなべ あきこ）
- 日本中医食養学会認定薬膳アドバイザー
- キネシオテーピングトレーナー
- 内臓調整
- 経絡温熱療法
自身の体調不良が慢性的になったことを契機に、ヨーガや気功をやるように。やがて、ストレスと体調不良の関係をさぐっていくうちに、中医学や薬膳と出会う。現在は、カイロプラクティックの手技や経絡整体で体を温めながら弱った内臓の機能を回復させる経絡整体をメインに担当。内臓マッサージもやっています。
スタッフ渡辺の最近の投稿
出島環（でじま たまき）
- アタッチメントベビーマッサージインストラクター
- アロマテラピー検定1級
- 育児セラピスト2級
- ストレッチ指導
- ヘッドマッサージ
- フェイシャル
学生時代はバレーボールやソフトボールに打ち込みました。当院スタッフ以前は、エステティシャン、スポーツクラブインストラクターとして活動していました。 マッサージやアロマテラピーなど、「リラックス」をテーマにした分野を得意にしており、精神的な側面から自律神経に働きかけ、不調や疲労をとっていくことを心がけています。またストレッチの指導員としての経験から、柔軟性を取り戻し、怪我をしにくい体作りもサポートしています。
スタッフ出島の最近の投稿
坂田萌美（さかた もえみ）
- PTCパーソナルトレーナー
- スタジオレッスンコーチ（ANCS)
- 背骨コンディショニングインストラクター
高校では春高バレーに出場し、卒業後実業団バレー部に所属し、日本一にもなりました。腰痛予防、肩こり改善など体操やエクササイズを通じた指導も得意。セントラルスポーツの認定パーソナルトレーナーでもあり、体のバランス、動かし方をみながら、不調や姿勢の改善を行っています。
趣味は筋トレ！ 夏になるとフィットネスビキニという女性らしい美しいボディラインを競う競技にも出場しています。
