首ストレッチ!

どうも!セントラル整体院院長の牧野です!

まずはお知らせです♪
2月23日(火)の祝日に移動整体院の出店が決まっております。場所はまちのもり本町田というコミュニティマンションの駐車場をお借りします。

料金はなんと、10分無料です!!なので、お越しいただいた際にはぜひお友達やご家族にこんなんあったよー!と教えてあげてください。きっと、あなたと同じようにマッサージを求めている方がいらっしゃるはずです!

時間は9時半から14時まで。雨でもやっていますが、早めに終わっちゃうかも…しれません!笑
もしご都合良かったら来ていただけるととっても嬉しいです☆

さて、ここから本題ですがテーマは「首」です。
最近、毎朝YouTubeのライブ配信で簡単な体操やエクササイズをご紹介しています。で、朝もなんですが夜用の体操も動画を載せているんですね。それが「首」の体操です。

首は脳からの神経が通る最初の部位になります。なので、とってもデリケート。ですが上には重た~い頭蓋骨や脳みそが乗っかっていますのでいつも緊張状態です。

この体操では首の筋肉を少し緩めて自律神経を整えていくことを目的としていますので、ぜひ寝る前などにやってあげてくださいね!
朝、起きると首や肩周りが痛い…なんて方はお試しあれ!

それではまた!

JR線 成瀬駅目の前
町田市成瀬が丘2−28−1
電話・LINE・ホットペッパーでご予約ができます。

ID @hey1020s

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