どれだけ自分を甘やかせるか

おはようございます!セントラル整体院院長の牧野です。今回は習慣作りについてお話しようと思います。 ▼習慣にしているものとそうでないもの 僕は歯磨きは毎日しますし、お風呂にも入ります。ご飯も毎日食べるし、テレビも見ます。こ… 続きを読む

SNSコミュニケーション

おはようございます。セントラル整体院院長の牧野です! 今回は「SNSコミュニケーション」というテーマでお話したいと思います。SNSコミュニケーションという言葉が実在するのかは知りませんし、そもそもSNSというものがコミュ… 続きを読む

空腹をやり過ごす方法

おはようございます!セントラル整体院院長の牧野です。前回のブログで空腹についてお話をしたのですが、続きを書いておりませんでした!!ごめんね! というわけで、今回は空腹をどうやって作り、どうやって空腹をやり過ごすのかについ… 続きを読む

セントラル整体院のスタッフに聞いてみた!〜私の夏といえばコレ!〜

こんにちは!セントラル整体院院長の牧野です。毎週火曜日はスタッフに聞いてみた!今回のテーマは「私の夏といえばコレ!」です。 ▼坂田の夏コレ! 間違いなく…⦅スイカ⦆!!スイカ大好き過ぎて、毎日のように食べてます! もうカ… 続きを読む

YouTubeでお悩み相談

おはようございます!セントラル整体院院長の牧野です。さて、今回はYouTubeを使ってまたへんなことをやろうと思っているよ、というお話です。 ▼YouTubeやるやる詐欺 以前の記事で、新しく始めることについてまとめた回… 続きを読む

怒りや衝動に流されないための考え方

おはようございます!セントラル整体院院長の牧野です。今回は「脳科学×瞑想」実践編⑤をお話します。 衝動的に怒ってカッとなってしまうことや、ダイエットをしているのに食べたい衝動に負けてしまうことが多いという方はぜひ読んでみ… 続きを読む

Facebookでライブ配信してるの知ってますか?

おはようございます!セントラル整体院院長の牧野です。今回は「Facebookでライブ配信をしているのは知ってますか?」というテーマ…というより質問?についてお話させていただきます。 ▼Facebookってなに? まずは、… 続きを読む

スタッフに聞いてみた!〜今年の夏は何したい?!〜

おはようございます!セントラル整体院です。 本日は毎週火曜恒例のスタッフに聞いてみた!テーマは「今年の夏は何したい?!」です。 今年は新型コロナウイルスの影響でオリンピックの延期を初め、様々なイベントが中止や延期となって… 続きを読む

盗人にも三分の理

おはようございます!セントラル整体院院長の牧野です。今回は人に対して何かを指摘する際に注意しておくべきことをお話します。夫婦や親子、上司と部下など色々な場面で思い出されると良いと思います。 ▼盗人にも三分の理 このことわ… 続きを読む

定額給付金を使う時に考えること

おはようございます!セントラル整体院院長の牧野です。さて今回は、僕がお金を使うときに考えていることをお話しようかと思います。 ▼振り込まれた定額給付金 先日、銀行に用があり残高を確認すると…入ってました!定額給付金!牧野… 続きを読む