「脳科学×瞑想」実践編

おはようございます!セントラル整体院院長の牧野です。今日は「脳科学×瞑想」の実践編をお話していこうと思います。 ▼7つの瞑想法 現在、僕が学んでいる瞑想の本では7つの瞑想の方法が紹介されています。 マインドフルネス呼吸法… 続きを読む

薬膳(脾の不調) by渡辺

おはようございます。スタッフの渡辺です。毎週木曜は私が中医学や薬膳などについて解説をしていきます。今回は脾や胃の不調に対する食材についでです。 湿度が高くなると消化能力が落ちやすくなります。そういう時薬膳では脾胃の養生を… 続きを読む

セントラル整体院のギフト券が発売開始!

おはようございます!セントラル整体院院長の牧野です。今回は「ギフト券の発売開始!」についてです。 ▼セントラル整体院のギフト券とは? 7月に入りましたね!セントラルウェルネスクラブ成瀬店では、本日7月1日からフィットネス… 続きを読む

スタッフに聞いてみた!〜小さい頃の夢は何だった?〜

おはようございます!セントラル整体院院長の牧野です。今日は毎週恒例のスタッフに聞いてみた!という、セントラル整体院のスタッフの人となりを知ってもらうために始めた質問コーナーです。 今回のテーマは「小さい頃の夢は何だった?… 続きを読む

マッサージはなぜ気持ちいいのか

おはようございます!セントラル整体院院長の牧野です。今回は、マッサージを受けると気持ちいいと感じるのはなぜか?についてお話します。 あなたがイメージするマッサージはどんなものでしょうか?指圧のようにグイグイと押してもらう… 続きを読む