スタッフに聞いてみた!〜今年の夏は何したい?!〜

おはようございます!セントラル整体院です。 本日は毎週火曜恒例のスタッフに聞いてみた!テーマは「今年の夏は何したい?!」です。 今年は新型コロナウイルスの影響でオリンピックの延期を初め、様々なイベントが中止や延期となって… 続きを読む

セントラル整体院のスタッフに聞いてみた!〜モーニングルーティン編〜

おはようございます!セントラル整体院院長の牧野です。 本日は毎週火曜日のスタッフに聞いてみた!をお送りします。今回のテーマは「モーニングルーティン」です。 現在、YouTubeでは自分の朝の習慣、つまりモーニングルーティ… 続きを読む

こんな勉強はじめます。

おはようございます!セントラル整体院院長の牧野です。 今回はこんな勉強を始めてみましたよー、という報告をしようかと思っています。へぇーそうなんだぁ…くらいに読み流してもらえればと思います。 ▼脳とカラダの関係 僕はここ最… 続きを読む

薬膳(梅、ビワ、らっきょう) by渡辺

先日、ご近所さんから梅の実がたくさんなったので取りに来ない?とお誘いがあり、暇な息子とお庭へ。たくさんの梅の実と、大量のビワも頂いてきました。 梅はシロップと梅酒に、ビワは食べ切れない量だったのでコンポートも作りました。… 続きを読む

寝つきが悪い人のためのポイント4つ

おはようございます!セントラル整体院院長の牧野です。さて、今回は「睡眠」についてです。僕が施術をさせて頂いていると、「寝つきが悪い」とか「よく眠れない」といったお話をよくお客様からされます。 で、どうしているかというと睡… 続きを読む

スタッフに聞いてみた!~得意料理は何ですか?~

こんにちは!セントラル整体院院長の牧野です。 さて、今回は「スタッフに聞いてみた!得意な料理編」です。うちのスタッフは全員主婦でもあります。お家ではどんなご飯を作っているんでしょうか?! ▼牧野 僕は昔から料理が苦手で、… 続きを読む

姿勢が悪いとなぜいけないのか

おはようございます!セントラル整体院院長の牧野です。今回は、姿勢についてのお話です。 ▼姿勢とうつの関係 姿勢が悪くて腰が痛くなってる、とか、良い姿勢で勉強しなさいなど、言われた経験はありませんか?姿勢が良いのは正しくて… 続きを読む

マッサージはなぜ気持ちいいのか

おはようございます!セントラル整体院院長の牧野です。今回は、マッサージを受けると気持ちいいと感じるのはなぜか?についてお話します。 あなたがイメージするマッサージはどんなものでしょうか?指圧のようにグイグイと押してもらう… 続きを読む

股関節を知る

おはようございます!院長の牧野です。 今回は「股関節を知る」というテーマでお話します。 ▼股関節ってどこ? 腰痛や膝痛、肩こりなどの続いて多いのが「股関節痛」かと思います。 ちなみに股関節というとどの辺りをイメージするで… 続きを読む

「空腹感」感じてますか?

おはようございます!セントラル整体院院長の牧野です。 現代の飽食の時代において、「満腹感」を感じることは多くなりました。戦後のような、食べ物がなくてお腹いっぱい食べられない、という時代ではないのです。そのため、「空腹感」… 続きを読む