吸玉、スライドカッピング始めます。by渡辺

こんにちは!セントラル整体院スタッフの渡辺です。 先日、私は吸玉療法、筋膜スライドカッピングの資格をとりにいってきました。この施術は受けたことがありませんでした。でも、私がやっている経絡やツボを刺激していく整体やストレッ… 続きを読む

自律神経 by渡辺

こんにちは、スタッフの渡辺です。 先日、西洋医学のみの観点からみた自律神経の講習を受けました。これからもっとちゃんと落とし込んで中医学とつなげたいと思っていますが、まず基本的なことだけ今回はシェアしてみたいと思います。自… 続きを読む

冬の食材 by渡辺

おはようございます!セントラル整体院スタッフの渡辺です。 今回は今が旬の食材について詳しく薬膳的な効能をいくつかあげてみますね。 まずは鍋の定番、白菜…寒熱はどちらでもなく、体を冷やす事も温める事もありません。平性です。… 続きを読む

冬の養生 by渡辺

こんにちは!セントラル整体院スタッフの渡辺です。 寒い冬は気を蓄え貯蔵している腎が活発に働く季節。この時期は腎臓、膀胱を養生する生活を心がけましょう。 腎が弱ると出てくる症状としては腰痛、骨や歯がもろくなる、抜け毛、尿の… 続きを読む

頭痛を緩和させたい by渡辺

こんばんは、渡辺です。 ズキズキ、ガンガンする痛み、締め付けられるような痛み、頭をとりたいような重だるさ、辛いですよね。薬を飲む、以外で出来そうな方法を少し紹介したいと思います。 まずストレスや緊張、集中した時やスポーツ… 続きを読む

中医学の水毒について by渡辺

今回は水滞、痰飲、水毒とも呼ばれる痰湿証についてです。海にかこまれた国に住む日本人には多い体質です。体内に余分な水分が停滞している状態で、主に気滞(気の滞り)からなることが多いです。気の力が弱まってくると血や水を動かして… 続きを読む

薬膳秋の食材 by渡辺

食材の持つ薬効を一部、簡単にまとめます。ご自身の体質改善に使えそうなものがあったら取り入れてみて下さい。 米新米が美味しい季節ですね〜ご飯、食欲のない時でも食べやすいですよね。お米は気を増やし、消化機能を整えます。胃もた… 続きを読む

正気と邪気 by渡辺

今回は少し分かりにくいかもしれませんが、中医学での病気の捉え方について…先日受けたセミナーの中で大事だなと思ったことを説明したいと思います。講師は中国で中医師をやっていて、最近季節の養生についての本を出された日本人の先生… 続きを読む

中医学(血の滞り) by渡辺

秋に弱りやすい肺と大腸、喉の風邪、便秘、皮膚トラブル、アレルギーなど出やすくなります。秋は乾燥の季節、それで外気とつながる肺、肺と表裏の大腸が弱ると考えますが、今年はみんなマスクをしているのでだいぶ防げるかもしれませんね… 続きを読む

気血津液の血 by渡辺

今回は、気の話に続いて、血(けつ)の話。 血といっても血液そのものではなく津液に栄養が加わったもの、という捉え方をします。なので簡単にいうと、血の不足、血虚症は栄養が不足した体です。 血液の量が少なめ、濃度が薄め(栄養が… 続きを読む