呼吸と姿勢 by渡辺

おはようございます!スタッフの渡辺です。 「呼吸の大切さを認識→呼吸を意識する」これだけで身体は良い方向に変わっていきます。 呼吸は、酸素を吸って二酸化炭素を吐き出す他にシンプルな運動といえます。身体の様々な場所の筋肉は… 続きを読む

姿勢が悪いとなぜいけないのか

おはようございます!セントラル整体院院長の牧野です。今回は、姿勢についてのお話です。 ▼姿勢とうつの関係 姿勢が悪くて腰が痛くなってる、とか、良い姿勢で勉強しなさいなど、言われた経験はありませんか?姿勢が良いのは正しくて… 続きを読む

あなたに質問!お子さんの姿勢気になりませんか?

こんにちは!自撮り写真の自分の写りが酷すぎて愕然としている院長の牧野です。誰かカッコ良く自撮りできる方法を教えてください。 さて、今回はお子様の姿勢気になりませんか?!というお話しです。 子どもの身体は柔らかい 僕にも今… 続きを読む