乳製品について by渡辺

体に潤いを与える食材といえば乳製品。乾燥対策、美肌効果、便秘にも、体力回復にも。 経絡(けいらく)でいうと肺にも良く、チーズは肝にも、ヨーグルトは大腸に、牛乳は心にも効きます。 体の中に水分を保つ働きが強いので、普段から… 続きを読む