奥さんのパーソナルトレーニングを受けてみた件 by院長

どうも!本日から33歳、ゾロ目の年がスタートした院長の牧野です。ちなみに同じ10月19日が誕生日の有名人は、ラサール石井と林家木久扇です! さて、今回は奥さんのパーソナルトレーニングを受けてみたので、そのお話です。 僕の… 続きを読む

セントラル整体院の新メニューがスタート! by院長

こんにちは!セントラル整体院院長の牧野です。 今回は、昨日もブログ記事を書いてくれたセントラル整体院スタッフの渡辺が担当する新しいメニューについてお話しようと思います。 ▼中医学を勉強中! スタッフの渡辺は西洋医学のよう… 続きを読む

LINEお友達追加のお願い by院長

いつもありがとうございます!セントラル整体院院長の牧野です。 今回はお知らせになります!10月ももう少しで半分となりますが、セントラル整体院のLINEお友達になって頂いた方へクーポンをご用意しました♪ まず、新しくお友達… 続きを読む

内装工事の話③ by院長

どうも!セントラル整体院の院長牧野です。 今回もセントラル整体院の内装工事中についてのお話でございます。(前回の記事はこちら) 壁を取っ払っい、床を張り替えたあとは天井ですね!壁が無くなってしまったので、部屋を仕切るため… 続きを読む

運動習慣を作るコツとは?

こんにちは。セントラル整体院の牧野です! 今回は前回の続きで、運動習慣を作るためのコツについてお話ししようと思います。【前回の記事はこちら】 ▼なぜ運動習慣を作るのか? 僕にはそもそも運動習慣がありません。高校時代までず… 続きを読む

YouTube動画「チューブエクササイズ編」解説

今回はチューブを使って良い姿勢を作るための肩まわりエクササイズをやっていきましょう! このエクササイズをすることで胸が開いて、肩甲骨が寄った状態のキレイな姿勢を作っていきます。 ①背筋を伸ばして座り、肩幅くらいでチューブ… 続きを読む

緊急ではないけど、重要なこと

おはようございます!セントラル整体院院長の牧野です。今回は「緊急ではないけど、重要なこと」というテーマでお話しようと思います! ▼コロナ自粛でみんながやったこと 4月から始まった緊急事態宣言によってできることが極端に減っ… 続きを読む

股関節を知る

おはようございます!院長の牧野です。 今回は「股関節を知る」というテーマでお話します。 ▼股関節ってどこ? 腰痛や膝痛、肩こりなどの続いて多いのが「股関節痛」かと思います。 ちなみに股関節というとどの辺りをイメージするで… 続きを読む

どうして明け方に足がつるのか?

おはようございます!院長の牧野です。 今回は「どうして明け方になると足がつってしまうのか?」について考えてみたいと思います。 あなたも一度は経験があるのではないでしょうか?寝ていて明け方ごろになると、ふくらはぎがこむら返… 続きを読む

筋肉は動かして治せ!

おはようございます!ニンニクを食べ過ぎて別の意味でマスクをしている院長の牧野です。 さて、今回は「筋肉は動かして治せ!」というテーマでお話します。 僕の職業は「鍼灸あん摩マッサージ指圧師」なので、施術をすることが主になり… 続きを読む