梅雨時期におすすめ薬膳 by渡辺

以前書いたように、湿度の高いこの季節には消化能力の低下、むくみなどの症状が出やすくなります。中医学では「脾の弱り」と言います。→「脾の不調」の記事はこちら 今回は脾、胃を養生する薬膳例をいくつかご紹介しますね。 ☆大根と… 続きを読む

むくみ対策 by渡辺

いつのまにやら薄着で過ごせるような気候になってきましたね。 自粛生活が長くなり、歩くことが減ったりお酒の量が増えたり呼吸も浅くなったり…むくみがひどくなっている方が多いのではないでしょうか。 私はむくみ防止に、歯磨きをし… 続きを読む

セントラル整体院スタッフが発表!好きなもの&今食べたいもの!

いつもセントラル整体をご利用いただき、ありがとうございます!今回は坂田がお届けいたします!! 今回のブログのテーマは ●好きな食べ物!○今、1番食べたいもの! の2点です! 現在、夏のコンテストに向けて減量中の私は……食… 続きを読む