もともと体を動かすことが好きなタイプでしたが、仕事場では体のサイズに合わないデスクと椅子で、体によくないなぁと思いながら、ずっと我慢していました。
デスクワークが続いた週は、もう腰から下が鉛でもはいっているかのような重たさに。
成瀬のセントラルウェルネスクラブには、以前からメンバーになっていましたので、運動すら辛い時には、先生に施術をお願いするようになりました。
受けたのは背骨のコンディショニングというもの。もんだりさすったりではなく、体を動かしながら改善していく方法なので、私にもぴったりでした。
施術者より
背骨は、ヒトの頭蓋骨や脳を支える重要な骨格でもあり、内部に神経が通っていますから、長い間で身についた姿勢による負担はしらずしらずに、大きな負担を受けています。
もともとスポーツマンのBさんには、この背骨コンディショニングはぴったりでしたね。また時折、お越しください。
背骨コンディショニング
背骨コンディショニング協会が推奨する腰痛改善のための体操メソッド。仙骨の歪みを整えていく体操のほか、肩こりや腰痛などにも効果のある体操をお教えいたします。
担当：牧野院長、スタッフ坂田