ファスティングマイスターになったよ
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2022/06/15
瘦せたい人がまずやらない…16時間断食のススメ
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2022/05/30
ブログ
こんにちは！セントラル整体院院長の牧野です。
今回は、
・夏に向けて痩せたいと思っている
・運動は苦手だけど、体重を減らしたい
・毎回、食事のことを色々考えるのはイヤ…
そんなあなたにはピッタリの方法になります。
ただ、最初に言っておきますが
この方法をお伝えしてもほとんどの方がやらないんです…。
その方法が『16時間断食』です。
つまり、16時間は何も食べないということ。
簡単ですよね？(^^)
食べなきゃいいわけです。
ですが、これができないんですよね…。
人間というのは言い訳を考える天才です。
これは誰でもそうなんです。
僕も、あなたも、同じ。
だからこそ、脳みそができない言い訳を考える前に
まず、やってみることが大切です。
↓↓↓
『瘦せたい人がまずやらない…16時間断食のススメ』
