ファスティングマイスターになったよ
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2022/06/15
こんにちは!セントラル整体院院長の牧野です。
今回のテーマは
『体の動いていいところ、動いちゃいけないところ』
です。
体の動いちゃいけないところってなに?って思いますよね。
人間は動くものなので、全部動かなきゃいけないでしょ、って。
その通りではあるのですが、
今回のお話は体の骨格のお話です。
人間の体の骨や関節ですね。
先に答えを言ってしまうと、
足首や、股関節、肩というのは動いていいところ。
ひざや、腰、首は動いちゃいけないところになります。
動いちゃいけないと言うとちょっと大げさですが、
つまりは無理に動かしすぎないでね、ってことです。
無理に動かしすぎるから、痛くなる。
そんなお話です。
↓↓↓
『腰痛のあなたに知ってほしい…体の動いていいところ』
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