腰痛のあなたに知ってほしい…体の動いていいところ

query_builder 2022/06/04
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karadamove

こんにちは!セントラル整体院院長の牧野です。


今回のテーマは


『体の動いていいところ、動いちゃいけないところ』


です。


体の動いちゃいけないところってなに?って思いますよね。


人間は動くものなので、全部動かなきゃいけないでしょ、って。


その通りではあるのですが、


今回のお話は体の骨格のお話です。


人間の体の骨や関節ですね。


先に答えを言ってしまうと、


足首や、股関節、肩というのは動いていいところ。


ひざや、腰、首は動いちゃいけないところになります。


動いちゃいけないと言うとちょっと大げさですが、


つまりは無理に動かしすぎないでね、ってことです。


無理に動かしすぎるから、痛くなる。


そんなお話です。


↓↓↓


『腰痛のあなたに知ってほしい…体の動いていいところ





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