腰痛なんですけど運動してもいいですか?

query_builder 2022/05/28
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腰痛なんですけど、運動してもいいですか?

こんにちは!セントラル整体院院長の牧野です。


先日、ご質問をいただきました。


「腰痛があるときに、運動してもいいのでしょうか?」


これってよく聞かれるんですよね。


「運動はした方が良いのは分かっている。


でも、痛いときは何もしない方がいいんでしょ?」と。


この考えに対しては、


半分YESで、半分NOですね。


結論、痛みの度合いによっては


やった方が良い場合もあるし、やらない方がいい場合もある、


ということです。


では、その境目は何なのか?何を基準にしたら良いか?


そんなお話をしています。


腰痛はあるけど、運動したいと思っているあなたは


ぜひ、こちらをご覧ください(^^)


↓↓↓


『腰痛なんですけど運動してもいいですか?』



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