ファスティングマイスターになったよ
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2022/06/15
腰痛なんですけど運動してもいいですか？
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2022/05/28
ブログ
こんにちは！セントラル整体院院長の牧野です。
先日、ご質問をいただきました。
「腰痛があるときに、運動してもいいのでしょうか？」
これってよく聞かれるんですよね。
「運動はした方が良いのは分かっている。
でも、痛いときは何もしない方がいいんでしょ？」と。
この考えに対しては、
半分YESで、半分NOですね。
結論、痛みの度合いによっては
やった方が良い場合もあるし、やらない方がいい場合もある、
ということです。
では、その境目は何なのか？何を基準にしたら良いか？
そんなお話をしています。
腰痛はあるけど、運動したいと思っているあなたは
ぜひ、こちらをご覧ください(^^)
↓↓↓
『腰痛なんですけど運動してもいいですか？』
