ひざ痛のあなたが鍛えるべきはココ!【町田市成瀬の整体院が伝授】

query_builder 2022/02/09
ブログ
内転筋

こんにちは!セントラル整体院院長の牧野です。


今回は膝が痛いあなたへ、鍛えるべきポイントをお伝えします。


こんな方は↓ぜひ最後まで読んでみてくださいね!

・家の家事で立ったり座ったりすると膝が痛くなってくる

・長く歩くと膝が痛くて曲がらなくなる

・医者から「足に筋肉をつけてください」と言われたが、何をしていいか分からない


こんなお悩みがあるあなたは、ぜひ内転筋を鍛えてみてください!エクササイズの方法は下の動画で解説しています。


↓↓↓


『膝が痛い人へ。内ももをきたえましょう』


p.s

もし、動画が「良かった」と思っていただけましたらチャンネル登録、高評価をお願いいたします。


牧野が泣いて喜びます♪(´∀`*)ウフフ

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